Wohnfühlatmosphäre – wie das Raumklima unser Wohlbefinden beeinflusst
Unser Zuhause – Rückzugsort, Lebensmittelpunkt und Ort der Entspannung. Voraussetzung ist eine wohngesunde Atmosphäre in der wir uns rundum wohlfühlen. Das Raumklima hat darauf einen maßgeblichen Einfluss. Es beeinflusst ob wir unsere Umgebung als behaglich empfinden, und, nicht zuletzt, wirkt sich das Raumklima unsere Gesundheit aus. Doch was versteht man eigentlich unter „Raumklima“?
Das Raumklima wird vor allem durch die Lufttemperatur und die Luftfeuchtigkeitbestimmt. Dazu kommen weitere physikalische, biologische und chemische Faktoren wie Staub, Elektrosmog, Allergene und Schimmelsporen, VOC (volatile organic compounds), sowie CO2, Tabakrauch und Duftstoffe. Beeinflusst wird das Empfinden für das Raumklima auch durch Oberflächentemperaturen wie kalte Wände, Durchzug oder die Luftqualität. Unangenehme Gerüche, Geräuschemissionen, zu trockene oder zu feuchte Luft, aber auch Tageslicht, Sonneneinstrahlung, sowie künstliche Lichtquellen und deren Farbtemperatur wirken sich negativ auf die Behaglichkeit eines Raumes aus und beeinflussen unbewusst unser Wohlbefinden.
Als Wohlfühltemperatur für die Raumluft wird üblicherweise eine Temperatur zwischen 20 und 22 °C im Wohnzimmer und zwischen 17 und 18 °C im Schlafzimmer empfunden. Die tatsächliche Wohlfühltemperatur ist jedoch eine subjektive Empfindung und hängt nicht zuletzt davon ab, ob man körperlich aktiv ist oder nicht. Universell gültige Richtwerte sucht man also vergeblich. In puncto Temperatur, zu trockener Luft und Luftfeuchtigkeit gibt es jedoch allgemein empfohlene „Behaglichkeitsbereiche“, die sich positiv auf Leistung und Gesundheit auswirken.
Durch verschiedene Maßnahmen lässt sich das Raumklima positiv beeinflussen. Unterstützend können dabei Smart-Home-Geräte sein, die den Grad der relativen Luftfeuchtigkeit, die Temperatur und den CO2-Gehalt messen. Mit den entsprechenden Informationen und je nach System wird das Raumklima automatisch gesteuert.
Eine Überlegung wert ist auch der Kauf eines Luftfilters oder bei Neubauten der Einbau einer energiesparenden Lüftungsanlage. Moderne Klimasysteme enthalten hochwertige Messgeräte, die die Raumtemperatur und die Luftfeuchtigkeit messen und Heizen, Lüften und eventuell Kühlung im Sommer automatisch regeln und durch Wärmerückgewinnung erhebliche Energieeinsparungen erzielen.
Mit den folgenden Themenbereichen gehen wir auf die Faktoren für ein wohngesundes Raumklima näher ein:
Das Zusammenspiel mehrerer Kriterien untereinander beeinflusst, ob Menschen sich in einem Raum wohlfühlen oder nicht. Die Luftfeuchtigkeit ist ein wesentlicher Faktor und auch dafür gibt es einen Behaglichkeitsbereich – in Wohnräumen liegt er bei einer Raumtemperatur von 20 bis 22 Grad…
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Stoßlüften – so geht es richtig Luftqualität ist von großer Bedeutung, insbesondere in den eigenen vier Wänden. Das Thema lüften wird gern vernachlässigt, jedoch ist die richtige Luftfeuchtigkeit nur durch eine regelmäßige und korrekte Lüftung zu erreichen. Wir klären auf,…
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Menschen produzieren in ihrem Wohnumfeld sehr viel Feuchtigkeit. Zum einen beim Atmen und Schwitzen, zum anderen auch beim Kochen, Duschen oder durch Pflanzen, die sie sich in die Wohnung stellen. Pro Tag können so in einem Drei-Personen-Haushalt fünf bis sechs…
Liegt die Luftfeuchtigkeit deutlich über 60 Prozent relative Luftfeuchtigkeit, hat das nicht nur ein erhöhtes Risiko für die Bildung von Schimmel zur Folge. Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit wirkt sich negativ auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit von Mensch und Tier aus.…
Einfluss trockener Raumluft auf Menschen, Tiere, Pflanzen, Möbel, Elektrogeräte etc. Ein trockenes Raumklima ist oft die versteckte Ursache, wenn sich Menschen unwohl fühlen oder häufig krank werden. Eine zu geringe Luftfeuchtigkeit kann die Schleimhäute reizen, juckende Haut und Kopfschmerzen verursachen.…
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Welchen Effekt haben Grünpflanzen, Salz- oder Wasserschalen oder andere Methoden auf das Raumklima? Zuhause den Wert der Raumluftfeuchtigkeit regelmäßig zu kontrollieren, ist wichtig für das Wohlbefinden und die Gesundheit. Wenn dabei der Wert immer wieder unterhalb von 40 Prozent oder…
Darauf kommt es an Ein gutes Raumklima trägt wesentlich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Es beugt der Schimmelbildung und anderen gesundheitlichen Beeinträchtigungen vor. Das optimale Raumklima ist je nach Raumnutzung verschieden. Im Badezimmer darf es gerne etwas wärmer sein, während…
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Welche Maßnahme ist wann sinnvoll? Damit das Raumklima zuhause gesund ist, gibt es Luftbefeuchter, Luftentfeuchter und Luftreiniger. Ist die Luft zu trocken, zu feucht oder verunreinigt, kann dies das Wohlbefinden erheblich beeinflussen und sich sogar auf die Gesundheit auswirken. Das…
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